お腹を縦に割りたいとき、必要なのは腹筋じゃなかった… 49歳ムキムキの女性ビルダーが語る

広島県のジム「レモンジム」のスタッフが腹筋を割る方法を解説。49歳の女性パーソナルトレーナーが提案した方法は…。