10kg減量で筋肉バキバキ・コロチキ西野創人、“もう少し食べたい”ときに重宝するコンビニ食材は… 「意外としのげる」

コロコロチキチキペッパーズ・西野創人が筋トレをめぐるファンの質問に回答。どうしても我慢できなくなったときに食べるものは…。

お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズの西野創人が26日、自身の公式YouTubeチャンネル『コロチキ西野の100日ニキ』を更新。減量中に重宝する食べ物を明かした。

【動画】空腹を紛らわせるのに良い食べ物とは…


関連記事:マジかよ…ゴジラが東京競馬場に上陸 作戦隊長にやす子が就任!?/PR

■10キロ減量した西野

西野は昨年9月から肉体改造をスタートし、トレーニングや食事制限に励み、100日間で10キロの減量に成功。鍛えあげた肉体の美しさを競う大会「フィジーク」の出場を予定しており、トレーニング風景や引き締まった体を見せてきた。

今月26日の動画では、筋トレなどに関するファンの質問に回答する企画を実施。西野のトレーナー・斉藤さんと一緒に答えていく。

関連記事:コロチキ西野創人、筋骨隆々の近影披露し反響 「イケメンになってる」「すごすぎる」

■カロリーが「全然気にならない」食べ物

はじめに「まだ食べたいけど我慢しなきゃいけないときに、どうやって紛らわせますか?」といった質問を取り上げる。

西野は「斉藤くんが前に言ってくれたオクラ、セブンイレブンとかに売ってる冷凍のオクラ」が良いと伝え、夜に食べたいときに「オクラを(レンジで)チンしてかきこむ」と説明した。

オクラは100グラムで約25キロカロリー程度であるため、斉藤さんも「全然気にならないレベル」とコメントした。

関連記事:コロチキ・ナダルの“演技”に「さすが」と称賛の声 相方・西野創人の誕生日に…

■西野「意外としのげる」

西野はさらに、「コンビニでパッと間食するなら貝ひもとか」と話す。

斉藤さんは「貝ひもが僕のオススメです」と言い、すでに活用している西野は「意外としのげるんでね」と、空腹の対策に良いと伝えた。

また、斉藤さんは「空腹を作らないことが大事っすね」と、こまめに食事することが良いと補足している。

関連記事:西野未姫、3ヶ月ダイエットで2.5キロ減 「見た目めっちゃ変わった」姿に驚きの声

■タンクトップ姿に反響も

ほかにも、西野はさまざまな筋トレ関連の質問に回答。

食生活や日頃行っている筋トレなどが明かされ、「パワーもらいました! ありがとうございます! ジム行きます!」「やっぱ筋トレして結果出してる男はかっけぇよ!」といったコメントが寄せられた。

動画内でタンクトップを着用していた西野は、鍛えた腕を見せていたため「肩、腕周りえぐい これ相当頑張らないとこうならないよ! すごい!」「腕めっちゃかっこいい」と感嘆する視聴者も見られる。

マジかよ…ゴジラが東京競馬場に上陸 作戦隊長にやす子が就任!?/PR

次ページ
■筋トレの質問に回答する西野