健康を害してしまう危険も… 人々が抱える睡眠の悩み4選
人間にとって最も重要な行為といえば、睡眠だろう。十分な時間が確保されていないと、精神が乱れやすくなる、風邪を引きやすくなるなど、健康を保つことが難しくなる。
そんな睡眠だが、悩むを抱えている人も多いと聞く。そのような人はどのくらいいるのだろうか？
■睡眠の悩みを持っている？
しらべぇ編集部は全国の10～60代の男女2,168名に調査を実施した。
結果、「睡眠の悩みを抱えている」と答えた人は39.6%。なんらかの懸念事項を持っている人は多い。どのような悩みがあるのか、複数の人に聞いてみた。
①眠れない
「寝ようとベッドに入っても、全く眠くならない状態が続いている。また、睡眠の状態に入っても、得体のしれない不安感に襲われ、目が覚めてしまう。現在は薬を飲んで寝ていますが、薬を飲まないと眠れないことにも悩んでいます」（40代・男性）
